Outdoortraining

  • Drucken

Das Outdoortraining fand bei jedem Wetter entweder auf dem Rasen oder unter Dach auf den Asphaltstockbahnen statt.

 

Fotos von den Outdoor-Trainings

28 Judo-Kids und 4 Trainer freuten sich auf das erste gemeinsame Outdoortraining!
Aufgeteilt auf 8er-Gruppen und in Altersgruppen legten wir mit einem Ausdauer-Check (laufen) los!
Nach 30 min kräftigten wir unsere Körper mit diversen Übungen.
Mit Tandoku Renshu (Imitationsübungen zur Ausführung von judospezifischen Bewegungsabläufen bzw. Teilen davon ohne Partner (sog. Schattenjudo)) endete unsere erste Outdoor-Einheit!!! Auch Fallschule war auf der Wiese möglich.

Fotos